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Der Begriff Sauna kommt aus dem finnischen und bedeutet Raum
aus Holz. Der Saunagast hält sich in einem aufgeheizten
Raum auf, schwitzt und entschlackt somit seinen Körper.
Ein Saunagang setzt sich in der Regel aus folgenden vier Phasen
zusammen: Aufenthalt in der heißen Saunakabine zum schwitzen,
kaltes Abduschen, Eintauchen in ein Kaltwasserbecken, Ruhephase.
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